Ernährungsberatung in Berlin: Gestalte deine Gesundheit selbst!
Hallo, ich bin Kathleen, deine zertifizierte Ernährungsberaterin. Gemeinsam gestalten wir deine Reise zu mehr Lebensfreude und Balance – Schritt für Schritt.
„Gesundheit ist nicht alles,
aber ohne Gesundheit ist alles nichts“
Arthur Schopenhauer
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Lebensfreude und Balance! Als zertifizierte Ernährungsberaterin in Berlin unterstütze ich dich dabei, deinen Lebensstil nachhaltig zu verbessern, Hitzewallungen zu lindern und dein Wohlbefinden zu stärken.
Vivacitas – Deine Unterstützung für mehr Lebensfreude
Vivacitas steht für Lebensfreude und Balance – genau das möchte ich dir zurückgeben.
Als zertifizierte Ernährungsberaterin begleite ich Frauen ab 40, die ihre Gesundheit wieder in die eigene Hand nehmen möchten.
Mit individuell abgestimmten Strategien helfe ich dir, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, Hitzewallungen zu lindern und neue Energie zu gewinnen.
Gemeinsam finden wir den Weg zu einem gesunden Lebensstil und mehr Wohlbefinden.
Lerne mich kennen und erfahre, wie ich dich als zertifizierte Ernährungsberaterin auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude begleite.
Meine Angebote –
Individuelle Lösungen für deine Gesundheit
Finde das Coaching, das perfekt zu dir passt. Egal ob du mehr Energie möchtest, dein Wohlfühlgewicht erreichen willst oder gezielt Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen lindern möchtest – hier findest du deine Lösung:
Bronzene Grundlagen
Gesund abnehmen mit einem individuellen Ernährungsplan
Silberne Wege
Intensivcoaching für mehr Energie in den Wechseljahren
Goldene Perspektiven
Premium-Coaching: Deine Gesundheit langfristig stärken
Bereit, die Kontrolle über deine Gesundheit zu übernehmen?
Stell dir vor, wie es sich anfühlt, wieder voller Energie aufzuwachen und deinen Körper mit neuem Vertrauen zu erleben. Die Wechseljahre sind kein Hindernis, sondern eine Chance für einen Neuanfang – du musst sie nur ergreifen.
Warum Vivacitas?
Mit meinen 5 Säulen:
Ernährung:
Individuelle Ernährungsstrategien, die deinen Alltag bereichern.
Leber & Darm: Ein gesunder Darm als Schlüssel für dein Wohlbefinden.
Bewegung: Leichte Übungen für mehr Energie und Vitalität.
Stressmanagement: Strategien, um Ruhe und Balance in deinen Alltag zu integrieren.
Mindset: Verstehe das „Warum“ hinter deinen Entscheidungen und gewinne Kontrolle über deine Gesundheit.
unterstütze ich dich ganzheitlich. Gemeinsam schaffen wir die Basis für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität in den Wechseljahren.
Individuelle Ernährungspläne
Essen und Trinken muss jeder, um die Grundbedürfnisse des Körpers – hinsichtlich Energie und Mikronährstoffen wie Vitaminen und Mineralien – abzudecken. Die Frage ist nur WIE? Gemeinsam finden wir Lösungen, die zu deinem Alltag passen.
Unterstützung im Alltag
Den meisten Menschen ist bewusst, was gesund ist und was nicht. Doch die Umsetzung im Alltag ist die eigentliche Herausforderung. Ich begleite dich Schritt für Schritt und zeige dir, wie du günstige Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten entwickeln kannst, die leicht umsetzbar sind.
Bildung und Wissen
Das WARUM hinter der Ernährung zu verstehen, ist entscheidend für deinen Erfolg. Wir schauen uns an, wie deine Ernährung mit dem Wechselspiel der Hormone zusammenhängt und wie du dein Wissen gezielt nutzen kannst, um deine Ziele zu erreichen.
Mein Versprechen an dich
Ich helfe dir, auf Kurs zu bleiben und motiviert zu sein. Gemeinsam verfolgen wir deine Fortschritte und feiern jeden Erfolg, damit du deine Ziele Schritt für Schritt erreichst.
Lass uns gemeinsam deine Gesundheit neu gestalten.
Mit individuellen Strategien und ganzheitlicher Unterstützung begleite ich dich Schritt für Schritt zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden.
Mein Gesundheits- und Ernährungsblog
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