Ernährungsberaterin
& Coach für Frauen
in den Wechseljahren
Hallo, ich bin Kathleen –
zertifizierte Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach.
Gemeinsam gestalten wir deinen Weg zu mehr Lebensfreude, Balance und Wohlbefinden – auch während der Wechseljahre.
Deine Wegbegleiterin für Balance und Wohlbefinden
Ich unterstütze Frauen in den Wechseljahren dabei, ihren Körper zu verstehen und neue Lebensfreude zu finden. Mit einem individuellen Ansatz aus Ernährung, Bewegung und Mindset helfe ich dir, die Herausforderungen dieser Lebensphase zu meistern und wieder in Balance zu kommen.
Meine Geschichte:
Von der Herausforderung zur Veränderung
2020 stellte mich meine Lipödem-Diagnose vor eine große Herausforderung. Gleichzeitig belasteten mich Homeoffice, Homeschooling und der Alltag mit meinen Zwillingen. Gewichtszunahme, Erschöpfung und Stress bestimmten mein Leben.
Doch dann traf ich morgens an meinem Küchentisch eine Entscheidung. So konnte es nicht weitergehen! Ich entschied mich für Veränderung. Schritt für Schritt entdeckte ich, wie Ernährung, Bewegung und ein neues Mindset mein Leben veränderten. Heute begleite ich Frauen wie dich, die auf der Suche nach Balance, Energie und Wohlbefinden sind – ohne starre Pläne, sondern mit einer ganzheitlichen Strategie, die zu dir passt.
Meine Philosophie
Individuelle Ernährungspläne
Dein Plan wird genau auf dich zugeschnitten – umsetzbar und ohne Verzicht.
Ganzheitliche Balance
Wir kombinieren Ernährung, Bewegung und Mindset, um deine Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Nachhaltige Veränderung
Schritt für Schritt begleite ich dich zu mehr Energie, Lebensfreude und Selbstbewusstsein.
Meine Qualifikationen – Vertrauen durch Erfahrung
Zertifizierte Ernährungsberaterin:
ärztlich geprüft von Dr. John Switzer
Workshops & Weiterbildungen:
-
Zubereitungs-Workshop „Eine neue Welt des Essens“
-
Fermentations-Workshop für Darmgesundheit
- Gesundheitskongresse zu Ernährung und Wechseljahre
Eigene Erfahrung:
„Durch meine persönliche Transformation weiß ich,
was funktioniert und wie Veränderung gelingen kann.“